Категория: Храни богати на витамини

  • Храни, богати на витамин А

    Топ 10 храни с витамин А + техните ползи Витамин А играе решаваща роля за поддържането на здравословни зрение, неврологична функция, здрава кожа и хормонално / репродуктивно здраве, както и подкрепа на белите дробове, черния дроб, бъбреците и храносмилателните органи. Каи са добрите източници на витамин А? Някои от храните включват моркови, сладки картофи, къпина, горски плодове, яйца, масло и органични меса като говеждо или пилешки дроб.   Какво е витамин А? Витамин А е мастноразтворим витамин, който има имуноподобни антиоксидантни свойства, което означава, че спомага за намаляване на увреждането на свободните радикали (или на оксидативния стрес). Какво означава да …