В тази статия няма да се спираме как да отслабнете и изрично да изброяваме, че тестените изделия, солта и сладкото са вредни и пречат за намаляване на теглото. Тук ще избройм някой от полезните храни, които благоприятстват за понижаване на теглото и в същото време са много полезни. Не всички калории са създадени равни. Различните храни преминават през различни метаболитни пътища в тялото ви. Повече за метаболитните пътища може да прочетете в Wikipedia. Те могат да имат много различни ефекти върху глада ви, хормоните и броя на калориите, които изгаряте. В тази статия сме събрали 20 от най-полезните храни за …
